第一百八十四章 追梦 (第2/3页)

知道是梦，也不会那痛苦了。

    我预感小曹可能再也不会来这个学习班了，因为他越学习，那个恐怖的清明梦则越逼真，痛苦也就愈强烈。要想达到知梦和控梦的阶段，还需要很长一段时间，很可能撑不到那个阶段，小曹精神就崩溃了。

    而我，最多只能算是清明梦第二级。

    以前我对清明梦仅仅是好奇，觉得自己的职业原因，有必要去了解一些这种心理学和精神学现象。而现在，我觉得清明梦是项特别有趣且有益的游戏，我有必要掌握它。以后不仅可以用来治疗自己，还可以教会病人，于是我听的更加全神贯注，眼都不眨。

    我没有随身带笔的习惯，没法做笔记，只能将信息死记在脑子里。时间过的飞快，杜臣宣布了好几遍下课，身边人走的都差不多了，我才如梦觉醒般的反应过来。

    “崔老师有兴趣下周可以再来。”杜臣笑嘻嘻的道。

    “杜老师，我有个病人长期做同样一个恶梦，由于他在学习清明梦，所以梦境格外逼真，五感皆有，使得他在梦里格外的痛苦。已经严重影响到了他的工作生活。有什么好办法可以解决？”

    “日有所思，夜有所梦啊，如果短期内他到不了控梦的境界，那也只有尝试着解开现实生活中的困惑。只要现实中的心结或阴影解决了，恶梦自然也就消失了。”杜臣答道。

    可惜他的回答并无新意，没有给我什么启发，我跟他握手致谢并道别。

    我略有些疲倦的搭上地铁回家，一路上心上不在焉，反复想着清明梦知识要点。

    回家后，我的第一件事是四处找寻录音机，找到后放在床头。这是杜老师说的清明梦第一阶段，即追梦。

    早上睁开眼睛先别急着清醒，赶紧把梦中的事情对着录音机说出来，然后汇总整理成日记，这叫做追梦日记。

    生活中要时常翻阅追梦日记，回忆梦里的事情，以此训练自己的记梦能力。慢慢的，梦里的信息你会记得越来越多，细节也记得越来越清楚，梦更会越做越长。

    第二步，将梦里常出现的场景做上记号，假如梦里常可以看见茶杯，冰箱或者墙壁。便将这些物品上面贴上写有“是不是在做梦”、“扳指验梦吧”等文字的纸条。生活中一旦看到这些东西，便立即去扳指验梦。长此以往，当这些动作形成习惯时，当真在在梦里看到这些东西时，便会下意识的扳指验梦。从而，就能做到知梦了。

    总的来说，杜老师的清明梦是这么一个学习过程先记得梦——熟悉

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