你...不会劈叉 (第1/3页)

    “我允许你以后穿着袜子，这里的地板不怎么干净，还是有一些灰层的”叶落淡淡的说道。

    “啊...”

    竺忆灵动的眼睛扑闪扑闪的，莫名觉得有些不可思议，眼前的家伙这么好说话的吗？

    “跟我来吧！”叶落往前走了几步，来到一个四周相对于比较安静的地方说道。

    “好了，之前有学过类似于跆拳道之类的防身招式吗？”叶落转过身来，对着面前的竺忆说道。

    “没有...”

    说话的声音很轻。

    竺忆两腿绷直，呈站立姿势，双手则是放在了裤缝间，甚是有着一种站军姿的韵味。

    叶落见此微微一笑道：“不用那么紧张，放轻松，我又不是什么坏人！”

    “呼~”

    竺忆轻轻的呼了一口气，刚才绷直的身体放松下来，顿时整个人矮了两公分，心里想到：“还说自己不是坏人，带着眼镜是以为自己很酷的吗？”

    叶落：“......”

    “好了，鉴于你没有没有类似的经验，我们就先从最基本的学起吧！”

    “不过首先呢，跟着我做热身运动。”

    “有三个选择！”

    叶落竖起三根手指头，对着面前的竺忆说道。

    “这第一呢，就是慢跑1000米，不过要一次性跑完，中途不能休息！”

    “第二则是高抬腿100组，必须把小腿的膝盖提到腋下才行，不然不合格，限时五分钟完成！”

    说完，叶落对着竺忆问道：“怎么样？”

    “嗯...”

    “那...第...三个呢？”

    竺忆问道，心里则是想到，“天...这教练是魔鬼吗？”

    “第一项就很难了，在学校女生最多也不过是800米，到他这到好了，直接变成1000米了，真不知道第三个是什么...”

    随即目光看向了叶落，不过叶落的眼睛被大框墨镜给遮挡住，看不清他此刻的表情，但竺忆心里猜到，一定不是什么好提议。

    “咳咳！”

    叶落学着电视机里教练的样子，干咳了两声，然后说道：“这第三项嘛，则是压腿加劈叉各50组，要求是两腿必须呈180度！”

    听着叶落说完

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