第八十一章 陆离，你还是人吗？ (第2/3页)

“先给我跑十圈，热热身，开始！”

    四百米的跑道，跑十圈就是四千米。

    我是来练短跑的吧？

    心里嘀咕着，陆离也没有说什么，转身就跑了起来。

    “我看了你在县运会上的比赛，你的半程冲刺很有特点。”

    崔教练一边跟跑，一边给陆离解释，“半程冲刺，这是你的特长。既然如此，我们就要强化这个特长，让他变成你的绝技！所以，我会加大你耐力训练的比例。”

    原来是这个意思？

    陆离点了点头，按照崔教练的要求，沿着跑道一路跑了下去。

    崔教练也在一边给陆离指点长跑的技术要领，纠正陆离的错误动作。

    十个圈跑完，陆离喘着粗气停了下来。

    “休息十分钟，然后我们开始下一轮的训练。”

    崔教练拿着一个文件夹，走到了陆离身边，把文件夹递给陆离看了一下，“你看，这就是我给你指定的训练计划，主要针对力量，爆发力，耐力，协调性，这几个方面。”

    陆离一眼扫过，记下了训练大纲。

    这份训练大纲……崔教练果然心狠手辣。每天从早上到晚上，训练时间排满了，训练量大得吓人。

    不过……我开挂了呢！

    训练量再大，也难不倒我！

    刚刚跑完十个圈的陆离，明显感觉到体内一股热流涌动，身体的疲劳正在不断的消退。

    “天道酬勤”不但保证了陆离每次训练都有长进，而且在这股热流涌动之下，也能消除肌肉疲劳，还能修复身体的细微损伤。

    这绝对是运动员梦寐以求的神技！

    不到五分钟，陆离完全消去了十个圈长跑带来的疲劳，又恢复了生龙活虎状态。

    这时候，陆离突然看到，体育场的大门口，走进来一群……莺莺燕燕！

    一群身穿紧身运动衣，体态婀娜的年轻女子，说说笑笑，摇摇摆摆的走进了体育场。

    这是啥情况？

    田径队的福利这么好？还发妹子的吗？

    陆离扭头看向崔巍教练，问道：“这些人……是来干嘛的？”

    “这是练瑜伽的！”

    崔巍撇了撇嘴，“除了这些之外，等会还有一些练健身操的，也还有练跆拳道和

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